ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੀਬੀਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਪੂਰਕ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਨੈਕ; ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਸੀਬੀਡੀ ਦੀ ਖਪਤ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸੀਬੀਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੀਬੀਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕਿੰਨੇ ਹੋਏ ਸੀਬੀਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੀਬੀਡੀ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਵਧੀਆ ਸੀਬੀਡੀ ਤੇਲ ਰੰਗੋ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਸੀਬੀਡੀ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੀਬੀਡੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਬੀਡੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ 50Mg CBD ਤੱਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਇਨਟੇਕ ਵਿਧੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 18mg ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਧੀਆ ਸੀਬੀਡੀ ਗਮੀ ਖੁਰਾਕ (ਸੀਬੀਡੀ ਓਕੀਜ਼, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ)
CBD edibles have to go through the digestion cycle before reaching circulation. The same happens with ਸੀਬੀਡੀ oils you add to your food. Our body absorbs only up to 20% of the CBD, and most of the CBD goes unabsorbed.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 18mg CBD ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 90mg CBD ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾਓ।
ਵੈਪਿੰਗ ਲਈ ਸੀਬੀਡੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ
Vaping is one of the most loved ਸੀਬੀਡੀ intake methods. Also, it is a fun-filled option to consume CBD. As per surveys, most vapers were ex-smokers, and the crowd gradually switches to CBD juices looking to achieve a healthful life.
ਹੋਰ ਸੀਬੀਡੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵੇਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੀਬੀਡੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਬੀਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਔਸਤਨ 18mg ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਬੀਡੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 5mg/ml ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3.2ml vape ਜੂਸ 'ਤੇ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅੰਗੂਠਾ ਨਿਯਮ
ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਵਿੰਟੇਜ ਵੈਪਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 18mg CBD ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 18mg CBD ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੀਬੀਡੀ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀਬੀਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ CBD ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ CBD ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੀਬੀਡੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬਲੌਗ ਪੰਨੇ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪੰਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
